冬のガス代を安くする11の節約コツ｜給湯・暖房・料理別に今すぐできる対策を解説¶
冬になるとガス代の請求額が跳ね上がり、驚いた経験はありませんか？夏は月額2,000〜4,000円程度だったガス代が、冬には6,000〜12,000円以上になるご家庭も少なくありません。
本記事では、冬のガス代が高くなる原因を踏まえ、給湯・暖房・料理それぞれで今すぐできる節約コツを具体的な数値とともに解説します。さらに、給湯器の見直しやガス会社の乗り換えなど、根本的にガス代を安くする方法も紹介します。
日本ガス協会が推奨する省エネ方法も参考にしながら、効果の高い対策から順に実践していきましょう。
冬のガス代はなぜ跳ね上がるのか｜原因を知れば対策が見える¶
夏と冬のガス代の具体的な差｜月額2,000円台が6,000〜12,000円以上に¶
一般的な家庭のガス代は、夏場で月額2,000〜4,000円程度です。しかし冬場（12月〜2月）になると、6,000〜12,000円以上に跳ね上がることがあります。家族構成や住環境によっては、夏の3〜4倍になるケースもあります。
この差の主な原因は、お湯の使用量の増加と暖房用ガスの消費です。冬は水道水の温度が下がるため、同じ温度のお湯を作るにもより多くのエネルギーが必要になります。
ガス使用量の内訳｜給湯が約60〜70%を占め冬はさらに増加¶
家庭におけるガス使用量の内訳をみると、給湯（お風呂・シャワーなど）が約60〜70%を占めています。残りは暖房・料理などです。
冬はこの給湯の割合がさらに増加します。夏は冷水シャワーで済む場面でも、冬は必ずお湯を使うためです。お風呂の湯張り回数が増えることも、大きな要因です。
つまり、冬のガス代節約で最も効果が高いのは給湯の見直しということになります。
LPガス（プロパンガス）は都市ガスより冬の負担が大きい理由¶
LPガス（プロパンガス）と都市ガスでは、料金の仕組みが異なります。LPガスは原料価格の変動が料金に反映されやすく、特に冬場は需要増加により価格が上昇傾向にあります。
また、LPガスの料金設定は各ガス会社が自由に決められるため、同じ地域でも業者によって月数千円の差が出ることがあります。都市ガスに比べて単価が高い場合、冬の負担はさらに大きくなります。
冬のガス代が特に高いと感じるLPガスのご家庭は、ガス会社の乗り換えによる根本的な解決も検討してみてください。
冬のガス代を安くする｜給湯・お風呂の節約コツ¶
給湯はガス使用量の60〜70%を占めるため、ここを対策するのが最も効果的です。日本ガス協会も推奨する方法を中心に解説します。
お風呂の設定温度を42℃→40℃に下げるだけで年間数千円節約¶
お風呂の湯張り温度を42℃から40℃に下げるだけで、年間で数千円の節約につながります。2℃の差は入浴時にほとんど気になりませんが、ガス使用量の削減効果は大きいです。
日本ガス協会も、給湯温度を少し低めに設定することを省エネの基本として推奨しています。
毎日のことですから、小さな変更でも長期的な節約額はバカになりません。まずは40℃で試してみて、寒さを感じる場合のみ41℃にするといった調整をおすすめします。
シャワーの出しっぱなしをやめる｜1人1分短縮の効果¶
シャワーを出しっぱなしにしていると、1分間で約10円のガス代がかかります。1人1日1分短縮するだけで、4人家族なら月に約1,200円の節約になります。
- シャンプー中・体を洗っている間は蛇口を止める
- お湯の温度を上げすぎない（冬は熱くしがちですが37〜40℃程度で十分）
- 節水シャワーヘッドに替えることで水量も抑えられる
ガス代を安くするシャワーの使い方について詳しく解説した記事も参考にしてください。
給湯器の設定温度を40℃→37℃に見直す¶
給湯器本体の設定温度を見直すことも効果的です。多くのご家庭では40℃前後に設定されていますが、37℃程度でも十分にお湯として使えます。
給湯器の設定温度を1℃下げるだけで、年間約1,000〜2,000円の節約になるとされています。ただし、食器洗いなどで熱めのお湯が必要な場合は、都度温度を上げるのではなく、設定温度を下げすぎないことも大切です。
給湯器の効率についてさらに詳しく知りたい方は、給湯器の効率でガス代を安くする方法をご覧ください。
冬のガス代を安くする｜暖房の節約コツ¶
ガスファンヒーターの設定温度を2℃下げる｜22℃→20℃¶
ガスファンヒーターを使っている場合、設定温度を22℃から20℃に2℃下げるだけで、暖房にかかるガス代を約10%削減できます。
厚手の部屋着や靴下を履くなど、 clothing（衣服）で調整しながら設定温度を下げるのがコツです。20℃でも厚着をしていれば快適に過ごせます。
日本ガス協会も、暖房の設定温度を適正に保つことを省エネ対策として推奨しています。
床暖房は寝る30分前にスイッチを切って余熱を活用¶
床暖房は、床材が熱を蓄える性質を利用しています。寝る30分前にスイッチを切っても、余熱で十分暖かさが維持されます。
- 就寝30分前に切る習慣をつける
- タイマー機能があれば活用する
- 起床の30分前に再度入れる
毎日続けることで、月に数百円〜千円程度の節約になります。こまめに消す効果についてさらに詳しく知りたい方は、こまめに消すだけでガス代を安くする方法を参考にしてください。
窓の断熱対策で暖房効率を上げる¶
部屋の熱の約50%は窓から逃げるとされています。窓の断熱対策をすることで、暖房の効率が上がり、ガス代を節約できます。
- 窓用断熱シートを貼る（数百円で購入可能）
- 厚手のカーテンを使用し、隙間をふさぐ
- 窓枠に隙間テープを貼る
賃貸でもできる手軽な対策です。賃貸でできる節約方法について、賃貸でもガス代を安くする方法でも詳しく紹介しています。
冬のガス代を安くする｜料理の節約コツ¶
料理でのガス使用量は全体の10〜15%程度ですが、毎日の積み重ねで確実な節約になります。
鍋に蓋をして熱を逃さない｜冬場の鍋料理で効果絶大¶
鍋に蓋をするだけで、ガスの消費量を約20〜30%削減できます。熱が逃げないため、沸騰までの時間も短縮されます。
冬場は鍋料理の機会が増えますが、鍋料理は水から温める時間が長いため、蓋の有無による差が特に大きいです。必ず蓋をする習慣をつけましょう。
料理の工夫でガス代を安くする方法でも、調理時の節約テクニックを多数紹介しています。
ガスコンロの炎を鍋底からはみ出さない¶
ガスコンロの炎が鍋底からはみ出していると、その分の熱は無駄になっています。炎が鍋底にちょうど収まる火力に調整するだけで、ガスの無駄を減らせます。
- 弱火で済む調理では強火を使わない
- 鍋のサイズに合わせてコンロの口径を選ぶ
- 炎の先端が鍋底に触れる程度が最も効率的
毎月の習慣として意識するだけで、毎日の習慣でガス代を安くする効果が累積していきます。
圧力鍋・保温調理で長時間煮込みのガス代を削減¶
冬に多い煮込み料理は、ガスを長時間使いがちです。圧力鍋を使うと調理時間を約1/2〜1/3に短縮でき、ガス代も大きく削減できます。
また、保温調理（シャトルシェフなど）を活用すれば、沸騰後に保温容器に入れるだけで火を止めても調理が続けられます。長時間の煮込み料理に特に効果的です。
冬のガス代を根本的に安くする｜給湯器の見直しとガス会社乗り換え¶
ここまで日常的な節約コツを紹介してきましたが、より大きな節約を実現するには根本的な見直しも検討する価値があります。
エコジョーズ（高効率給湯器）への交換でガス使用量を大幅削減¶
従来の給湯器は、燃焼時に出る排熱を捨てていました。しかしエコジョーズ（高効率給湯器）は、この排熱を回収してお湯の予熱に活用するため、ガス使用量を約10〜15%削減できます。
- 従来型給湯器の熱効率：約80%
- エコジョーズの熱効率：約95%
給湯器の耐用年数は約10年です。交換の時期が近づいている場合は、エコジョーズへの乗り換えを検討してみてください。給湯器の効率でガス代を安くする方法も併せてご覧ください。
LPガスの料金は業者次第｜乗り換えで年間数万円の節約も可能¶
LPガス（プロパンガス）の料金は、各ガス会社が独自に設定しています。そのため、同じ地域でも業者によって単価に大きな差があり、年間で数万円の差が出ることも珍しくありません。
LPガスをご家庭で使っている場合、以下の乗り換えのきっかけに当てはまらないか確認してみてください。
- 近所のガス代と比べて明らかに高い
- 料金の内訳が不明瞭
- 基本料金が高いと感じる
LPガスの乗り換えを考える5つのきっかけ｜あなたに当てはまる？今すぐ確認すべきサイン
LPガスの乗り換えはいつするべき？損しない最適なタイミングを5つの視点から解説
基本料金の見直しについても、基本料金を見直してガス代を安くする方法で詳しく解説しています。
ガス会社の比較・切替は無料でできる¶
ガス会社の乗り換えと聞くと手間がかかりそうに思えますが、比較・切替の申し込みは無料で行えます。
エネピでは、お住まいの地域に対応する複数のLPガス会社の料金を無料で一括比較できます。乗り換えにかかる工事費も、多くの場合無料です。
また、季節ごとの対策や一人暮らしの方に向けたアドバイスも参考にしてください。
冬のガス代節約｜よくある質問¶
冬のガス代の適正な金額はいくら？¶
家族構成や住居の広さによって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。
| 家族構成 | 都市ガス | LPガス |
|---|---|---|
| 一人暮らし | 3,000〜5,000円 | 4,000〜7,000円 |
| 2人暮らし | 4,000〜7,000円 | 6,000〜10,000円 |
| 4人家族 | 6,000〜10,000円 | 8,000〜15,000円 |
これより明らかに高い場合は、節約対策やガス会社の見直しを検討してください。
賃貸でもできる冬のガス代節約はある？¶
はい、賃貸でもできる節約方法は多数あります。
- シャワーの時間を短くする
- お風呂の温度を下げる
- 鍋に蓋をする
- 窓に断熱シートを貼る
- 給湯器の設定温度を下げる
設備の交換が難しくても、日々の使い方の工夫で確実に節約できます。詳しくは賃貸でもガス代を安くする方法をご覧ください。
一人暮らしで効果的な冬の節約方法は？¶
一人暮らしの場合、お風呂を湯張らずシャワーのみにするだけでも大きな節約になります。以下の対策が特に効果的です。
- シャワーを1分短くする
- 給湯器の設定温度を37℃程度にする
- 暖房を1部屋に絞る
- 鍋料理を活用して一度に調理する
一人暮らし向けの節約ポイントは、一人暮らしでガス代を安くするポイントでさらに詳しく解説しています。
まとめ｜冬のガス代節約は給湯から始めよう¶
冬のガス代が跳ね上がる最大の理由は、給湯が全体の60〜70%を占めることにあります。まずは以下のコツから実践してみてください。
今すぐできる節約コツ（給湯） - お風呂の温度を42℃→40℃に下げる - シャワーを1人1分短くする - 給湯器の設定温度を37℃に見直す
今すぐできる節約コツ（暖房） - 暖房の設定温度を2℃下げる - 床暖房は寝る30分前に切る - 窓の断熱対策をする
今すぐできる節約コツ（料理） - 鍋に必ず蓋をする - 炎を鍋底からはみ出さない - 圧力鍋・保温調理を活用する
根本的な見直し - エコジョーズ（高効率給湯器）への交換 - LPガス会社の乗り換えで年間数万円の節約
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